Mir divljih stvari Kada očaj sveta izraste u meni i probuđen noću pri najmanjem zvuku, u strahu za svoj život i život dece moje, odem i legnem tamo gde divlja patka na vodi pluta u lepoti svojoj, i gde veliki hrani se ždral. Ulazim u mir divljine divljih stvari što ne oporezuju svoj život mislima […]
MINDFULNESS JE ciljana i fokusirana Svesnost o sadašnjem trenutku – to je stanje fokusiranosti (koncentrisanosti) na ono što se trenutno događa baš ovde i baš sada oko nas. Biti prisutan u trenutku znači obraćati pažnju na sadašnjost, bez posebnog razmišljanja o prošlosti ili budućnosti, bez analiziranja i razmišljanja o tome šta nam se dogodilo, ili šta nam se […]
U urbanim džunglama 21. veka nas ljude više ne vrebaju četvoronožni predatori. Sada postoje neki novi izazovi i opasnosti kojima smo svakodnevno izloženi. Digitalno doba je počelo da menja izgled ljudskog tela – naše kičme su sve krivlje, u podnožju naših stalno savijenih vratova, nam rastu tzv. rogovi, dok isto vreme, palčevi naše dece stiču […]
Kako bi bilo da se jednog jutra, koliko već sutra, probudite bez pomoći sata/budilnika/ukućana? I da kad se probudite, ostanete u krevetu leškareći, osećajući madrac ispod svojih leđa…zemljinu težu koja vas drži… da se možda podsetite svojih snova, da oslušnete svoje telo, da osetite svoje mišiće, dodirnete svoje lice…oči do kojih dopire svetlost, i duboko […]
Zdravo, ja sam Dragana Đurđanović. Želim sa vama da podelim svoja znanja o Mindfulness-u, o tome šta je Mindfulness, šta znači živeti svesno i kako živeti budno svoj život. S obzirom na životno i profesionalno iskustvo, stres je igrao i igra veliku ulogu u mom životu. Verujem i znam da je i u vašim životima ozbiljan igrač. […]
