Da inspirišemo i motivišemo druge da se lakše povežu sa svojim unutrašnjim bićem i vođstvom, uz unapređenje ličnog zdravlja i intuicije.
Zdravo, humano i moderno srpsko društvo 21. veka, koje čine svesni, slovesni, savesni i slobodni pojedinci i lideri.
Mindfuness-Based Stress Reduction (MBSR) program predstavlja specifičnu vrstu obuke i treninga za upravljanje stresom. Dizajniran je na principu razvijanja fokusirane pažnje i tzv. usredsređene svesnosti. Kroz različite vežbe disanja i laganih telesnih aktivnosti, kao i različitih meditativnih tehnika, dolazi se do usklađivanja misli i tela; koncentracijom i relaksacijom se istovremeno produbljuju percepcija, misli i osećanja, kao same i telesne senzacije.
MBSR predstavlja duboku sposobnost smirivanja uma, i oslobođenje od kompulsivnog i negativnog toka misli i emocija.
Kreator MBSR metode i anti-stres programa je Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, redovni profesor na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Masačusetsu (SAD), osnivač i izvršni direktor Centra za Mindfulness u medicini, zdravstvenom sistemu i društvu, na Univerzitetu Masačusets. Takođe, Prof. Dr Jon Kabat-Zinn je osnivač i direktor svetski poznate klinike za smanjenje stresa.
MBSR kurs je posebno namenjen zdravstvenim radnicima, zaposlenima u kompanijama i korporacijama, kao i svima koji trpe psihičke i fizičke posledice zbog “burnout” sidroma i izgaranja na poslu.
Sve informacije o novim kursevima možete dobiti na 063/226435
